«Зона комфорта
или иллюзия?»
1900 рублей 0 рублей
18 августа / 19:00 мск
Как мозг обманывает тебя, подменяя привычные страдания понятием "комфорт"?
Регистрируйся и получи в подарок пошаговую схему "Как выйти из иллюзии и снизить тревожность"
X
Живая онлайн встреча
Вы называете
это - «зоной комфорта»…
это - «зоной комфорта»…
Это НЕ зона комфорта.
Это иллюзия комфорта.
Из неё можно выйти, если понять, почему вы в ней застряли.
Это иллюзия комфорта.
Из неё можно выйти, если понять, почему вы в ней застряли.
Хочется перемен,
но нет сил
но нет сил
Каждый день - день сурка
Любое «новое»
вызывает тревогу
вызывает тревогу
Что будет?
-
- Что такое твоя личная зона комфорта (спойлер: у 70% это просто адаптация к боли)
- Метод «лёгкого дискомфорта, который не требует «рвать жилы»
- Как выйти из «спячки» без надрыва
- Реальные примеры людей
- Бонус для тех, кто будет на эфире - «Практика - медитация: твой комфорт реальный или фейковый?»
Кому точно надо быть на эфире:- Кто чувствует, что живет «не свою жизнь»
- Кто чувствует, что «удобная рутина» крадёт реальную жизнь
- Кто хочет научиться осознанно выбирать между «остаться» и «измениться».
Бесплатно, по регистрации
Когда:
18 августа, 19:00 МСК
Формат:
Онлайн, живое включение, без записи
Участие:
Что говорят мои клиенты
За сессию я всегда получаю ответ на свои вопросы, как будто бы мне оказали индивидуальную консультацию. Я получаю много материала для размышления и проработки с психологом, хотя совсем этого не ожидала. Нравится, что Аня подсвечивает важные моменты в моих сценариях/паттернах/действиях. И помогает понять какие упражнения из наших занятий я могу применить уже сейчас самостоятельно, а с какими нужно идти на сессию. Очень полезно, продуктивно и для меня с эффектом Вау 🤩
Во время сессии очень бережная обстановка. Девочки, Анна очень бережно делают комментарии, задают вопросы. Очень интересно, как трансформируется запрос и "вскрываются" интересные аспекты.
Если честно - заходила в работу с немного скептическим ощущением. Но уже сейчас понимаю, что результат от работы будет 100%.
Если честно - заходила в работу с немного скептическим ощущением. Но уже сейчас понимаю, что результат от работы будет 100%.
Мне очень понравилась сессия, были интересные мысли по поводу отстаивания личных границ, а также уменьшились переживания по поводу своего возраста и восприятия его другими людьми, я поняла что всему свое время и если я не достигла того, что есть у других в моем возрасте, это не делает меня хуже, моя ценность не должна зависеть от наличия партнера или детей, тем более что особого желания у меня самой не было.
Выписала себе много инсайтов и упражнений, чтобы в течение недели выполнить их. Очень нравятся простые примеры. На этой неделе основной упор сделаю на том, чтобы не рефлексировать, а действовать. Выбрать те качества, которые я хочу, и действовать в их выработке в себе. Куда мысль, туда энергия. Отозвалась мысль про контекст, про категоричность, чтобы не делить мир на чёрное и белое.
АВТОР и ВЕДУЩАЯ
Анна Семенченко
Анна Семенченко
Семейный психолог-консультант
Аккредитованный психолог в полимодальном подходе, специалист в области когнитивно-поведенчекой терапии (КПТ), эксперт по работе с МАК (метафорические ассоциативные карты), игропрактик
Член Профессиональной Психотерапевтической Лиги, участница научно-практических конференций, автор научных статей (РИНЦ).
Автор терапевтических медитаций, автор программ по работе с самооценкой и семейными отношениями.
3000+ часов практики
100+ часов личной терапии
50+ часов супервизии
Дипломы и сертификаты
© 2025 г. Психолог ИП Семенченко Анна Владимировна ИНН 222299810071
ОФЕРТА
ОФЕРТА